تمارين الرياضة المنزلية

10

نحن نبحث عن لياقة الجسم من خلال تمارين الرياضة المنزلية لأن الاهتمام بالرشاقة حلم تفكر فيه العديد من النساء ويفكرن في كيفية تحقيقه بأي شكل من الأشكال مهما كانت صعوبة الطرق أو النصائح .

وتأكدي عزيزتي أنه ليس شرطاً أن تحصلين على النتائج المرجوة بطرق صعبة أو وصفات مجنونة فيمكنكِ الوصول إلى الجسم والشكل الذي يناسبك بإتباع أبسط الطرق ، حيث يؤكد الخبراء أن صعود درجات السلم من الطرق الرائعة التي تساعد على تناسق حركة عضلات الجسم بشكل لا يوفره المشي المعتدل أو حتى الهرولة .

وأضاف الخبراء أن صعود السلالم يساعد وبشكل كبير على حرق السعرات الحرارية والمحافظة على لياقة الجسم ، وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو مفاجئا للبعض، إلا أن الرياضة المنزليةاستخدام السلالم بدلاً من المصاعد إضافة إلى كونه يحرق السعرات الحرارية، فإنه أيضا يحسن من عمل عضلة القلب ويخفف من التوتر.

وتتواجد السلالم في كل مكان تقريباً سواء في العمل أو في المنزل أو في بعض أماكن التسوق، لذا فإنه سيكون من السهل إضافة استخدام السلالم للتمارين الرياضية اليومية ، موضحين أن استخدام درجات السلم بدلاً من المصعد يتطلب مزيداً من النشاط الحركي إلا أن هناك عديداً من الملاحظات التي يجب تذكرها عند البدء بتطبيق هذا النشاط وتشتمل على :

– في حال كان المرء سيبدأ باستخدام السلالم كجزء من تمارينه الرياضية اليومية، فعليه أن يحرص على أن يبدأ ببطء وأن يستخدم الدرابزين في حال شعر بشيء من عدم التوازن.

– الحرص على أن يكون هبوط درجات السلم مشياً وليس ركضاً ، فالركض بهذه الحالة قد يؤذي الرجلين ويسبب ألما في الركبتين بشكل خاص بسبب الجهد عليهما.

– إن حرق السعرات الحرارية يكون بدرجة أخف عند هبوط درجات السلم منه عند الصعود.

– على الرغم من أن تمارين استخدام درجات السلم لا تساعد على بناء العضلات، إلا أنها تعد من التمارين التي تناسب معظم الناس ، وذلك لبساطتها ولكونها تسهم بحرق السعرات الحرارية وزيادة قدرة الاحتمال لدى الشخص.

وطبقا لبرنامج HealthyU‏ المقدم من قبل جامعة العلوم الصحية فإنه بإمكان الشخص الذي يبلغ وزنه 68 كجم حرق 10 سعرات حرارية في الدقيقة أثناء صعوده درجات السلم ، أي أن ممارسة هذه التمارين لمدة ساعة واحدة فقط يمكن أن يحرق 600 سعر حراري ، وبالتالي فإننا نرى بوضوح بأن استخدام السلالم يعد من الأمور التي تسهم بشكل فعال في المحافظة على اللياقة وتجنب السمنة.

كما تتميز تمارين استخدام السلالم بكونها سهلة وغير مكلفة لأنها لا تتطلب شراء معدات إضافية لممارستها، فضلا عن محافظتها على اللياقة ، فإن استخدام هذه التمارين يعد متاحاً للجميع ويمكن ممارسته في أي وقت سواء في المنزل أو في العمل أثناء أخذ استراحة الغداء على سبيل المثال.

التمارين المنزلية

وإضافة إلى صعود السلالم و الطرق التي تخلصك من الدهون في أسرع وقت وبأقل تكلفة ، يؤكد الخبراء أن ممارسة التمارين الرياضية في المنزل أيضاً تعد من الطرق المفيدة والمهمة لحواء وذلك نظراً لضيق وقتها وانشغالها بالعديد من الأمور ، لذا يمكنك التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ، وبكل سهولة ، وذلك ِ من خلال تحويل أعمالك اليومية العادية إلى تمارين مفيدة لصحتك ووزنك وشكل جسمك.

ـ لابد أنك تحتاجين لحمل جسم ثقيل “1-3 كج”، ونقله من مكان لآخر بين الوقت والأخر “مثلاً وعاء مغلق مليء بالطعام” أو غيره ، ارفعي الجسم بيدك اليمنى واهبطي به خمس مرات، ثم افعلي الشيء نفسه بيدك اليسرى ، هذا التمرين البسيط – إن كررته يومياً – من شأنه أن يقوي عضلات الكتفين والطرفين العلويين ويعطيها المظهر الذي تحبينه.

ـ حولي لعبك مع الأطفال إلى رياضة مجهدة ومسلية في نفس الوقت، مثلاً اتفقي معهم على الركض وراءهم، أو اقذفي كرة اللعب بعيداً واركضي معهم لتمسكي بها ، هذه اللعبة ستوفر لكِ نفس فائدة الجري في الملعب ساعة من الزمن، مع إضافة عنصر المرح والتسلية للجميع.

ـ قبل أخذ الحمام الصباحي، أمسكي بطرف حوض الحمام “البانيو” وقدماك على أرض الحمام على مسافة طول جسمك من الحوض، وادفعي جسمك للأعلى ثم أعيديه للوضعية الأولى 10-12 مرة، هذا التمرين من شأنه أن يقوي عضلات البطن والأطراف الأربعة، كما يمكنك أن تقفي على رؤوس أصابعك وأنت تجففين شعرك أو تستعملي فرشاة الأسنان حتى تنالي المزيد من تقوية عضلات الساقين.

ـ دعي طفلك أو طفلتك تجلس على بطنك وأنت مستلقاه على ظهرك ، بينما تقومين برفع جذعك إلى الأعلى عدة مرات، ولا يخفى على أحد ما لهذا التمرين من تقوية لعضلات البطن، بالإضافة إلى الفائدة التي تجنينها من اللعب مع أطفالك.

الماء و العصائر للتخلص الدهون

ولأن الماء لا يؤدي للسمنة بل يقضي عليها تماماً ، يوصي الخبراء بتناول الماء قبل كل وجبة طعام لأن ذلك يساعد في الحد من الشهية ، كما أنه يملأ المعدة ويروي الجسم أو عصيريمكنك تناول عصائر غير محلاة قبل كل وجبة طعام مثل عصير الطماطم ، فالطماطم منخفضة السعرات الحرارية ، كما أن الحمض الموجود بها يعطي إحساساً بالشبع والامتلاء .

أو جهزي كمية من عصير الجريب فروت غير المحلى وضعيها في الثلاجة وقبل كل وجبة طعام جهّزي كوباً من عسل النحل وملعقة من خل التفاح وتناولي هذا المزيج قبل وجبة الطعام بنصف ساعة ، يساعد هذا المزيج في الحد من الشهية ، وتنشط الغدة الدرقية المسيطرة على حرق الغذاء  ، وزيادة تمثيل وحرق الدهون المختزنة بالجسم .

Share.

About Author

مجلة رجيم مجلة نسائية متكاملة .

10 تعليقات

  1. نا بنت ابي اضعف موكبيره عمري ثلاثة عشر وبصير عمري اربعة عشر ابي اضعف سويت رياضه وخففت من اكلي لاكن ما سوالي نتيجه شنو الرجيم الي اناسبني وضعفني

  2. حب الشباب
     
                                  حب الشباب هو بثور جلدية تظهر على الوجه أو الرقبة  أو الصدر أو الظهر أو الأكتاف، وتصيب الذكور
                                    والإناث على حد سواء ويعتبر حب الشباب أكثر مشاكل  الجلد شيوعا بين الشباب من الجنسين ، خاصة في سن
                                    المراهقة, ويبدأ ظهور حب  الشباب عادة في أوائل عقد الثاني من العمر ، ويعزى ظهوره في الإناث
                                    قبل الذكور إلى حدوث البلوغ مبكرا في الإناث و يصل حب الشباب أقصى حد له عند عمر 16 عاما في الإناث و
                                    18 عاما في الذكور. وتتحسن الحالات  تدريجيا مع بداية العشرينات و أغلب الحالات تزول عند عمر 25
                                    عاما ، إلا أن بعض  الحالات وخاصة الإناث يمكن أن   تبقى حتى عمر 40 عاما.
                                    كيفية حدوث حب الشباب:
                                     تنتشر في الجلد المسامات التي يخرج منها الشعر والعرق والدهن، ففي جراب الشعرة( follicule hair
                                    )الموجود في الأدمة من الجلد تصب الغدد الدهنية     (Sebaceous gland)  إفرازاتها الدهنية لتخرج مع
                                    الشعرة من المسامات الجلدية لتغطي الشعر والجلد   بطبقة دهنية رقيقة تمنع تبخر الرطوبة وجفاف الجلد.
                                    وحب الشباب هو اعتلال هذه الغدد الدهنية والقنوات   التي تحمل إفرازها إلى سطح الجلد ويكون نتيجة:
                                    زيادة الإفرازات الدهنيه  من الغدد الدهنية نتيجة   زيادة تأثرها بالهرمونات الذكريه المصاحبة للبلوغ
                                    وذلك لوجود حساسية زائدة لهذه الهرمونات رغم   المستوى الطبيعي لهذه الهرمونات في الدم.
                                    تقرن المسالات (القنوات) مما يؤدي إلي انسدادها.
                                    .وتجمع الإفرازات الدهنيه بالغدد الدهنية    وقنواتها.
                                    تتكاثر البكتيريا المقيمة في الغدد الدهنية وتدعي   بروبيوني باكتريم( Propionibacterium Acnes) وتحول
                                    الإفرازات الدهنيه الى الأحماض الدهنيه الحرة التى   تسبب الألتهاب الجلدى المصاحب لحب الشباب.
                                    تسرب هذه الإفرازات إلى الطبقه السفلى من الجلد  مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب الجلدى
                                     ماهو سبب إصابة المراهقين بحب الشباب ؟
                                    كما نعلم انه في سن البلوغ يبدأ جسم الإنسان في فراز الهرمونات الجنسية التي أولا  تحفز الغدد
                                    الدهنية فتصبح شديدة النشاط مما يسبب كثرة   الإفرازات الدهنية كما تزيد من تقشر الخلايا
                                    المبطنة لجراب الشعرة مماقد يؤدى الى تقرن القنوات   الدهنية وفي بعض الأحيان تسبب حب الشباب.
                                    هل يقتصر ظهور حب الشباب على المراهقين ؟
                                     لاسباب غير واضحة قد يظهر حب الشباب ولاول مرة ما     بعد سن البلوغ واحيانا فى الثلاثينات وحتى فى
                                    الأربعينات وهذا النوع المتأخر يصيب الأناث أكثر  من الذكور ويعزى ذلك للتغيرات الهرمونية المصاحبة
                                    لتقدم العمر لدى الأناث وكذلك أستخدامهن لبعض مواد      التجميل والدهونات الجلدية .
                                    ماهى الاسباب التى تؤثر على ظهور حب الشباب؟
                                     الهرمونات : تلعب الهرمونات الذكرية ، دورا  رئيسيا في ظهور حب الشباب في الذكور والإناث على
                                    السواء فقد يهيج حب الشباب قبل الدورة الشهرية وفي   خلال فترة الحمل؛ وذلك للخلل في توازن الهرمونات
                                    الجنسية، وكذلك تناول أدوية تعمل على زيادة مستوى  الهرمونات التي لها طبيعة ذكرية، أو حبوب منع
                                    الحمل التي تحتوي على بروجستين له صفات ذكرية.
                                    مستحضرات التجميل:  بعض مواد التجميل والدهونات    الجلدية قد تؤدى الى ظهور حب الشباب.
                                    الجو الحار الرطب: قد يؤدي تشرب الجلد للماء  وانتفاخه الى غلق المسامات الجلدية، ومن ثم حجز
                                    الدهون داخل جراب الشعرة. وهذا يفسر تهيج حَبَّ  الشباب في الجو الحار الرطب وتحسنه في الجو الجاف
                                    المشمس، وكذلك يزيد الحالة سوءاً كل وضع يسد أو يؤدي إلى انسداد مسامات الجلد كالربطة حول الجبهة
                                    أو اتكاء الذقن أو الخد على الكف، أو الملابس  الخشنة غير النفاذة.
                                    الكورتيزونات: أستخدام الكورتيزونات الموضعية   وكذلك الفموية (عن طريق الفم) من اسباب ظهور وتهيج
                                    حب الشباب.كما أن التعرض للمركبات الهالوجينية   والأشعة فوق البنفسجية والدهون الحيوانية
                                    والمشتقات البترولية قد يسبب ما يشبه حَبَّ الشباب.
                                    الغذاء: على الرغم من أنه لا يوجد ما يؤكد أن نوع  الغذاء له علاقة بأسباب مرض حب الشباب ولا يعالج
                                    حب الشباب باتباع حمية غذائية معينة، إلا أن بعض   الأشخاص يشعرون أن أنواعاً مختلفة من الأغذية تهيج
                                    حب الشباب عندهم مثل الدهنيات والمكسرات  والشوكولاته وقلة الألياف والسكريات المكررة وينصح
                                    هؤلاء بتجنب الطعام الذى يعتقد أنه المسبب في تهيج  حب الشباب .
                                     الحالة النفسية: هناك حالة طردية بين حب الشباب   والعامل النفسى فاللعامل النفسي دور مؤثر في حب
                                    الشباب، حيث إن الضغط النفسي قد يؤدي إلى عدة   تغيرات فسيولوجية في الجسم، منها زيادة إفراز
                                    الهرمونات التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب. كما أن   حب الشباب قد يخلق الكثير من المشاكل النفسية مثل
                                    الأكتئاب والغضب والقلق لكثير من الحالات.
                                     الزواج: الاعتقاد بأن حب الشباب يزول بعد الزواج هو اعتقاد خاطئ كما يقول الطب، حيث أن الزواج يحدث
                                    عادة في منتصف العشرينات وهو نفس السن الذي يبدأ فيه حب الشباب في الاختفاء والشفاء من تلقاء نفسه.
                                     حك البثور وعصرها: خاصة البثور الملتهبة يؤدى الى  تسرب إفرازات البثور  إلى الطبقه السفلى من الجلد
                                    مما يؤدي إلى زيادة الالتهابات وفرصة تكون  الندبات.
                                     ومن الجدير بالذكر هنا أن حب الشباب قد يهيج أو  يهدأ دون معرفة الأسباب من قبل المريض.
                                     أعراض حب الشباب
                             يظهر الطفح الجلدي المميز لحب الشباب في الأماكن  التي تتواجد بها الغدد الدهنية بكثافة
                                    عالية،كالوجه و أعلى الصدر و الظهر و الكتفين و  أعلى الذراعين . ورغم أن أغلب المرضى يعانون من
                                    ظهور حب الشباب علي وجوههم وليس بالضرورة وجوده على ظهورهم أو صدورهم.  الا أن عددا قليلا من
                                    الناس يظهر عندهم حب الشباب على الجذع بدون ظهوره    على الوجه.
                                    ويتميز هذا الطفح بتنوع أشكاله و اختلاف حدته من  شخص إلي أخر نتيجة اختلاف نسبة نشاط الغدد الدهنية
                                    و إفراز الهرمونات. . ويمكن تصنيف هذه الطفح إلى نوعين:طفح غير التهابي وأخر التهابي هذا الى جانب
                                    الندبات .
                                     الطفح غير الالتهابي (الزؤان) : إما أن يكون أبيض  الرؤوس أو أسود الرؤوس و يعرف أغلب الناس شكل
                                    الرؤوس السوداء (1-2مم) التى  تتكون نتيجة تجمع الخلايا مع صبغة الميلانين في قنوات الغدد. أما
                                    الرؤوس البيضاء فهي غالبا أكثر عددا ولها لون الجلد. و احتمال تحول الرؤوس البيضاء إلى طفح
                                    ملتهب أكثر من تحول الرؤوس السوداء ، إذ أن المادة  الموجودة في الرؤوس السوداء يمكنها الخروج بسهولة
                                    أكثر.أما الطفح الالتهابي فيبدو على هيئة حبوب  حمراء (حطاطات)  أو حبوب صديدية أو عقيدات (عقد
                                    عميقة بالجلد) أو أكياس . غالبا ما تزول الحبوب  الحمراء أو الحبوب الصديدية خلال عدة أيام ، ولكن
                                    العقيدات قد تدوم لمدة أسابيع ، أما الأكياس فقد  تستمر لعدة أشهر و قد يعقب العقيدات والأكياس ندب
                                    في عدد قليل من المرضى.  وتكون الندبات إما بارزة  على سطح الجلد أو منخفسة عنه.
                                    ويمكن تقسيم حالات حب الشباب الى ثلاثة أنواع حسب  عدد الاصابات وأنواعها
                                    الحالات البسيطة (Mild acne ) : حيث تكون معظم   الاصابات من الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء.
                                    الحالات المتوسطة الى الشديدة : (Moderate to   severe)حيث تكون معظم الاصابات ملتهبة.
                                     الحالات الشديدة :  (Severe acne ) فتتميز بكثرة   العقيدات والأكياس.
                                     هل توجد أنواع أخرى من حب الشباب؟
                                     أكثر أنواع حب الشباب أنتشارا هو حب الشباب الشائع (acne vulgaris). هذا وهناك أنواع أخرى من
                                    حب الشباب ولكنها غير شائعة نسبيا فمثلا:
                                    حب الشباب التكيسى(acne conglobata) وغالبا مايصيب   الوجه والجذع عند الرجال .
                                    حب الشباب الحاد والمفاجىء( acne fulminans )وهو نوع شديد من الحب التكيسى يصاحبه ارتفاع فى درجة
                                    الحرارة و الام المفاصل.
                                    حالات حب الشباب المتأخرة الحدوث ، وتصيب حوالى 5    % من النساء اللاتي يزيد عمرهن على 20 عاما. وهذه
                                    الحالات في أغلب الأحوال ، تكون من نوع حب الشباب  الاعتيادي.
                                    الحب المتكون نتيجة مواد كيميائية خارجية (Acne venenata) مثل أستخدام بعض مستحضرات التجميل
                                    والمكياج (acna cosmetica )أو  بعض أنواع الصابون والمنظفات( acne detergicans) والكورتيزونات
                                    الموضعية(steroid acne) والدهون والزيوت الموضعية                         (pomade acne  ).
                                    حب الشباب الصناعي وهو من الأنواع النادرة التى قد  تحدث فى  المناطق الصناعية والذي ينجم عن كيماويات
                                    تطلق إلى البينة وهناك نوع معين هو “حب الشباب الكلوري chloracne” .
                                    الحب المصاحب لاستخدام بعض العقاقير الطبية (acne medicamentosa) مثل الناتج عن أستخدام الكورتيزون
                                    الفموى وبعض أدوية الدرن والصرع وغيرهم .
                                     حب الأجازات او الحب الصيفي (acne aestivalis  )ذلك الذي يظهر فجأة خلال قضاء الاجازات في جو حار
                                    رطب أو بعد التعرض لهذا الجو بوقت قصير. وقد تكون ، في هده الأحوال ، الرطوبة والزيوت التي توضع على
                                    الجسم من المسببات الهامة لحب الشباب الصيفى وهذا  النوع غالبا ما يختفي بعد ستة أسابيع من انتهاء
                                    العطلات.
                                    الحب الاحتكاكى أو الميكانيكى( acne mechanica  )مثل الحبوب عند المعصم مكان رباط الساعة وعند
                                    الجبهة تحت غطاء الرأس.
                                    الحب العصبى السحجى( excoriated acne ) نتيجة سحج   وكشط الحبوب بطريقة عصبية وغالبا مايكون لدى
                                    الفتيات تحت تاثير ضغوط نفسية.
                                    من النادر جدا حدوث حالات من حب الشباب في حديثي  الولادة ويسمى في هذه الحالة (حب الشباب الطفلي   infantile acne) وهذا يختفي عادة عند عمر خمس
                                    سنوات.
                                    نصائح عامة
                                    حب الشباب مرض غير معدي قد يهيج أو يهدأ دون معرفة   الأسباب من قبل المريض. إن الهدف من المعالجة هو
                                    التحكم في المرض والتقليل من آثاره السيئة الدائمة  ويعتبر العلاج المبكر هو أفضل وسيلة للوقاية من
                                    حصول الندبات ولتجنب زيادة حب الشباب هناك قواعد  ثابتة يجب اتباعها مثل المواظبة على تنظيف البشرة
                                    باستمرار وعدم استعمال مواد تجميل محتوية على كمية  عالية من الدهون بالنسبة للنساء ويجب تنظيف البشرة
                                    جيداً قبل النوم مع تجنب دعك البثور بشدة أو  تقشيرها.
                                    العلاج
                                    الحالات البسيطة (Mild acne ) : عادة ماتحتاج
                                    للعلاج الموضعى فقط.
                                الحالات المتوسطة الى الشديدة :  (Moderate to
                                    severe)تحتاج للعلاج الفموى بالمضدات الحيوية أو   الهرمونات الى جانب العلاج الموضعى المناسب.
                                    الحالات الشديدة: (Severe acne) :
    تحتاج لاستخدام    الرتينويدات
                                    العلاج الموضعي للجلد
                                    ويجب التأكد هنا من أن أدوية العلاج الموضعي يجب   الا توضع فقط على الاصابات بل على كل المنطقة
                                    المصابة. هذا وحتى مع حدوث تحسن فيجب الاستمرار في وضع الدواء على كل المنطقة المتأثرة لكي تتم
                                    السيطرة على المرض،
                                    
                                
                                    ما هي الطرق الغير دوائية فى علاج حب الشباب؟
    1-  إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء بملقط خاص
          2-حقن العقيدات والأكياس بالكورتيزون الموضعى وذلك  يساعد على سرعة شفاءها ويقلل من فرصة حدوث  الندبات.
                        3--التقشير الكيماويو السنفرة وذلك لعلاج اثار حب الشباب من حفر ولون داكن
    4-الليزر ويعتبر غلاج فعال خصوصا في علاج حب الشباب النشط
    5-اخيرا السنفره الجراحية وهي لازالة اثار الندبات العميقة
                                     ماذا نقدم  لمرضى حب الشباب؟
                                    يقدم المركز برنامج متكامل لعلاج حب الشباب و آثاره و بحمد الله يتوفر بالمركز كافة التقنيات  الحديثة لعلاج حب الشباب وعلاج آثارة … المزيد
                                   
                  
                                     دكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + begin_of_the_skype_highlighting              20108280306 +      end_of_the_skype_highlighting20101452055+ begin_of_the_skype_highlighting              20101452055+      end_of_the_skype_highlighting [email protected]http:www.Eghaircenter.com

  3. 1. نقوم بزراعة الصناعي و الطبيعي ولكن افضل الطبيعي وذلك لان لا يوجد لة اعراض جانبية ونتائجها جيدة جدا ووهذا شرح مفصل للعملية:

    زراعة الشعر الطبيعيتعتبر عملية زراعة الشعر الطبيعي الحل الأمثل والنهائي لعلاج الصلع عند الذكور و الإناث و الشعر الخفيف و الثعلبة والصلع الوراثي.
    تقوم فكرة عملية زراعة الشعر علي اخذ شريحة من شعر مؤخرة الراس ويقفل مكانها بغرز تجميلية حيث لا يظهر مكانها أي شئ سوي خط رفيع جدا يغطي بالشعر ثم تقطع بواسطة فريق طبي و اجهزة دقيقة إلي بوصيلات في كل واحدة شعرة او اثنين او ثلاثة حسب المكان المراد زراعته و الكثافة المطلوبة فمثلا مقدمة الراس و الخط الأمامي تكون فيه البصيله شعرة واحدة ليبدو شكل الشعر طبيعيا اما منتصف الرأس فيتراوح من اثنين الي ثلاثة كي يعطينا كثافة ………
    وتتستغرق العملية كلها من ثلاث الي اربع ساعات و تتم كلها ببنج موضعي حيث يكون المريض واعي في كل خطوات العملية لذلك فهي عملية ليس لها اثار جانبية…..
    ويتم ربط رباط شاش لمدة يومين الي اربع ايام بعد العملية ثم فك الغرز بعد اسبوعين او ممكن عمل الغرز بخيط يذوب تلقيا فلا يحتاج لفك و ذلك حسب رغبة المريض ….
    ويبدا الشعر في النمو من ثلاث اسابيع الي ثلاث اشهر(دورة الحياه الطبيعيه للشعر) و الشعر المزروع لا يسقط ثانيتا ابدا لأنه مأخوذ من منطقة لا يؤثر في فيها جين الصلع فحتي الذين يعانون من الصلع بدرجة كبيرة يوجد لديهم شعر في مؤخرة الرأس و يمكن تكرار العملية من مرة الي سبع مرات و ذلك لزيادة كثافة الشعر……..
    وتعتمد عملية زراعة الشعر الطبيعي بشكل أساسي علي مهارة الدكتور و الفريق الطبي المدرب الذي يقوم بالعملية و ذلك لكي يستطيع ان يخرج اكبر عدد من الشعر من الشريحة و يقلل المساحة بين الشعر المزروع لكي يبدو طبيعيا و يقلل عدد مرات العملية للمريض و كذلك يوفر علية تكلفة عمليات اخري لزيادة الكثافة………
    ومصر الآن من البلاد المتقدمة جدا في زراعة الشعر الطبيعي حيث نزرع من 3000 الي 4000 شعرة في الجلسة الواحدة بواسطة فريق مجهز لذلك قد لا يحتاج المريض سوي لجلسة واحدة و لأننا متخصصون في العناية بالشعر فإننا نقوم بإعطاء كورس علاج للحفاظ علي الشعر الطبيعي للذين يعانون من تساقط الشعر ويمكن ان نستخدم الميزوثيربي وذلك لإسراع عملية الإنبات……….و النتيجة النهائية للعملية بعد ست أشهر و تقدر ثمن العملية حسب المساحة المزروعة
    ولذلك فان النتائج تستحق خوض التجربة و نسبة الفشل تعتبر معدومة باذن الله لان البوصيلات تأخذ غذائها من المكان الجديد و تبدأ في النمو ولا يسبب اى حساسية او يطرده الجسم (مثل الشعر الصناعي) ويستطيع الشخص حلقة او قصه وينمو ثانيتا ويستطيع استعمال المكواة و الاستشوار ولكل ذلك فان النتائج تستحق خوض التجربة كالحل الأمثل و النهائي لمشكلة الصلع و تساقط الشعر………………

    2. نقوم بزراعة الصناعي و الطبيعي ولكن افضل الطبيعي وذلك لان لا يوجد لة اعراض جانبية ونتائجها جيدة جدا ووهذا شرح مفصل للعملية:

    زراعة الشعر الطبيعيتعتبر عملية زراعة الشعر الطبيعي الحل الأمثل والنهائي لعلاج الصلع عند الذكور و الإناث و الشعر الخفيف و الثعلبة والصلع الوراثي.
    تقوم فكرة عملية زراعة الشعر علي اخذ شريحة من شعر مؤخرة الراس ويقفل مكانها بغرز تجميلية حيث لا يظهر مكانها أي شئ سوي خط رفيع جدا يغطي بالشعر ثم تقطع بواسطة فريق طبي و اجهزة دقيقة إلي بوصيلات في كل واحدة شعرة او اثنين او ثلاثة حسب المكان المراد زراعته و الكثافة المطلوبة فمثلا مقدمة الراس و الخط الأمامي تكون فيه البصيله شعرة واحدة ليبدو شكل الشعر طبيعيا اما منتصف الرأس فيتراوح من اثنين الي ثلاثة كي يعطينا كثافة ………
    وتتستغرق العملية كلها من ثلاث الي اربع ساعات و تتم كلها ببنج موضعي حيث يكون المريض واعي في كل خطوات العملية لذلك فهي عملية ليس لها اثار جانبية…..
    ويتم ربط رباط شاش لمدة يومين الي اربع ايام بعد العملية ثم فك الغرز بعد اسبوعين او ممكن عمل الغرز بخيط يذوب تلقيا فلا يحتاج لفك و ذلك حسب رغبة المريض ….
    ويبدا الشعر في النمو من ثلاث اسابيع الي ثلاث اشهر(دورة الحياه الطبيعيه للشعر) و الشعر المزروع لا يسقط ثانيتا ابدا لأنه مأخوذ من منطقة لا يؤثر في فيها جين الصلع فحتي الذين يعانون من الصلع بدرجة كبيرة يوجد لديهم شعر في مؤخرة الرأس و يمكن تكرار العملية من مرة الي سبع مرات و ذلك لزيادة كثافة الشعر……..
    وتعتمد عملية زراعة الشعر الطبيعي بشكل أساسي علي مهارة الدكتور و الفريق الطبي المدرب الذي يقوم بالعملية و ذلك لكي يستطيع ان يخرج اكبر عدد من الشعر من الشريحة و يقلل المساحة بين الشعر المزروع لكي يبدو طبيعيا و يقلل عدد مرات العملية للمريض و كذلك يوفر علية تكلفة عمليات اخري لزيادة الكثافة………
    ومصر الآن من البلاد المتقدمة جدا في زراعة الشعر الطبيعي حيث نزرع من 3000 الي 4000 شعرة في الجلسة الواحدة بواسطة فريق مجهز لذلك قد لا يحتاج المريض سوي لجلسة واحدة و لأننا متخصصون في العناية بالشعر فإننا نقوم بإعطاء كورس علاج للحفاظ علي الشعر الطبيعي للذين يعانون من تساقط الشعر ويمكن ان نستخدم الميزوثيربي وذلك لإسراع عملية الإنبات……….و النتيجة النهائية للعملية بعد ست أشهر و تقدر ثمن العملية حسب المساحة المزروعة
    ولذلك فان النتائج تستحق خوض التجربة و نسبة الفشل تعتبر معدومة باذن الله لان البوصيلات تأخذ غذائها من المكان الجديد و تبدأ في النمو ولا يسبب اى حساسية او يطرده الجسم (مثل الشعر الصناعي) ويستطيع الشخص حلقة او قصه وينمو ثانيتا ويستطيع استعمال المكواة و الاستشوار ولكل ذلك فان النتائج تستحق خوض التجربة كالحل الأمثل و النهائي لمشكلة الصلع و تساقط الشعر………………
    دكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + begin_of_the_skype_highlighting              20108280306 +      end_of_the_skype_highlighting20101452055+ begin_of_the_skype_highlighting              20101452055+      end_of_the_skype_highlighting [email protected]http:www.Eghaircenter.com

  4.                                        الـفـيـلرز
    ” حقن التعبئة ” خطوة جادة لاستعادة جمالكامتلاء الوجه والتناسق بين جهتيه وسلاسة انحنائاته ولونه الموحد تلك هي أهم أهداف الطب التجميلي فيما يختص بالوجه. مع تقدم العمر تطرأ العديد من التغييرات على ذلك الوجه الذي كان ممتلئاً خالياً من التجاعيد في شبابه… ولعل أهمها النقص الذي يلاحظ على الكولاجين وحمض الهالورنيك والـ الأيلاسيتن بالإضافة إلى تناقص النسيج الشحمي. هذه المواد تشكل ما يعرف بالبنية التحتية أو الداعمة للجلد .. ونتيجة لهذا الذبول يبدأ ظهور الخدود الغائرة والتجاعيد العميقة والجلد المتهدل وبدرجات متفاوتة..
    كان العلاج التقليدي سابقاً يعتمد على إجراء جراحة شد الجلد التي من خلالها يتم التخلص من الجلد المتهدل وتضييقه ” إن صح التعبير ” ليقترب هذا الجلد أكثر من بنيته التحتية ” حشوته ” المتناقصة دون تدخل يذكر في كميات البنية التحتية. حقن تعبئة الجلد أو الفيلرز ( Fillers ) بإمكانها استعادة امتلاء وتناسق الوجه وكذلك استعادة تشكيل سطح متوازن للبشرة بدون التعرض لمحاذير عملية شد الجلد الجراحية من أعراض جانبية ووقت نقاهة طويل. هذه ( الفيلرز ) هي عبارة عن مواد مرنة تحقن تحت الجلد لملء الخدود الغائرة والتجاعيد العميقة والسطحية في محاولة جادة لاستعادة شباب ذلك الوجه… أغلب الفيلرز بالإمكان اعتبارها مالئة للفراغ الذي تركه نقص البنية التحتية ( كولاجين وإيلاستن ودهون ) . وهناك نوع حديث يقوم بتحفيز الجلد على إنتاج كميات جديدة من الكولاجين. الفيلرز ليست حصراً على البشرة المتقدمة في العمر بل قد تستخدم لتحسين الوجه في مرحلة الشباب وذلك بالاتفاق مع طبيب التجميل كأن يتم ملء الشفتين أو الوجنتين لإضفاء لمسة جمالية على الوجه. كل هذا يتم في وقت قصير ( دقائق ) وبمواد آمنة إلى حد كبير. أنواع الفيلرز: تندرج أنواع الفيلرز تحت قسمين رئيسيين : أ ـ مواد يذيبها الجسم .. وبالتالي تعتبر مؤقتة تتطلب إعادة حقن من 3 إلى 9 شهور ونوعاً ما أعراضها الجانبية أقل. ب ـ مواد لا يذيبها الجسم وبالتالي تعتبر دائمة ” مجازاً ” وإعادة الحقن ليست قبل سنة أو سنتين . ولمزيد من التفاصيل هذه بعض أكثر أنواع الفيلرز شيوعاً : 1 ـ الدهون الذاتية : وهي دهون يتم استخراجها من نفس الشخص ( البطن والأرداف ) ويتم حقنها في الوجه. – بالإمكان الحصول على كميات كبيرة عند الحاجة مناسبة للخدود الوجنتين وللتجاعيد العميقة وقد لا تناسب الشفاه والتجاعيد السطحية. – حاصل على اعتراف منظمة الدواء والغذاء الأمريكية ( FDA ). 2 ـ الكولاجين: Collagen – وهما نوعان: بقري ( أصبح نادر الاستخدام ) أو بشري. – مناسبة للخدود والوجنتين والتجاعيد العميقة وقد لا تناسب الشفاه والتجاعيد السطحية. – يعيبها قصر مدة بقائها ( 3 شهور ). – حاصل على اعتراف منظمة الدواء والغذاء الأمريكية ( FDA ). 3 ـ حمض الهيالرونيك ( Hyaloronic acid ) – أحدثت هذه المادة ثورة تقنية في الفلرز. – خيار ممتاز للتجاعيد العميقة ( تجاعيد الابتسام ) وتجاعيد حول الفم ولملء الشفاه . – تبقى أطول من الكولاجين. – أمثلة رستلاين وبرلاين. – حاصل على اعتراف منظمة الدواء والغذاء الأمريكية ( FDA ). 4 ـ بولي ميثايل ميثاكريلايت.( Polymethylmethacrylate ) – دائمة كونها غير قابلة للذوبان ولا تمتص بواسطة الجسم. – تستخدم للتجاعيد العميقة ( تجاعيد الابتسام ) . – مثال ارتكول ( Artecoll ) 5 ـ سيليكون : Silicon – تم تطوير السيليكون مؤخراً باستخدام تقنية ماكرودرويلت ( Micro droplet ) أو ما يسمى بـ السيليكون السائل. – دائم ويستخدم للتجاعيد العميقة 6 ـ كالسيوم هايدروكسي لايتايت: Calcium Hydroxy lapatite – جديد ويعتبر نسخة مصنعة لمادة طبيعية موجودة في الأسنان والعظام. – فلر دائم يعيبه ارتفاع التكلفة. – مثال راديانس ( Radiance ) 7 ـ سكلبترا Sculpture ( Poly – Llactic acid ) – لا يعتبر فيلر مباشر. – يعتبر مادة محفزة للجلد لتمكينه من إنتاج كميات أكبر من الكولاجين . – بالتالي النتائج ليست مباشرة بل بطيئة نوعا ما تتطلب تكرار الحقن من 2 – 4 مرات على الأقل للحصول على النتائج. – نتائج تستمر سنتين إلى ثلاث سنوات. – حصل على اعتراف منظمة الدواء والغذاء الأمريكية ( FDA ). – يستخدم لمساحات كبيرة مثل الخدود الغائرة أو للوجنتين بنتائج ممتازة . – ما سبق أكثر الفيلرز شيوعاً ولا نزال إلى اليوم نسمع بأسماء جديدة عن الفيلرز بحيث أصبح من الصعب حصر جميع الأنواع. ويستخدم الفيلير في ملئ مناطق في الوجه ليبدو اكثر شبابا ولملئ الشفاه……………… دكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + begin_of_the_skype_highlighting              20108280306 +      end_of_the_skype_highlighting20101452055+ begin_of_the_skype_highlighting              20101452055+      end_of_the_skype_highlighting [email protected]http:www.Eghaircenter.com
     

  5.                                       علاج الدوالى
                                    يظهر تمدد الشعيرات الدموية بالوجه علي شكل خطوط
                                    طولية أو عنكبوتية متشعبة أو حمامية يتراوح قطرها
                                    بين 0.1 إلي 1 ملم ويختلف لونها اعتماداً على
                                    منشأها مثل التي تكون من منشأ شرياني تظهر باللون
                                    الأحمر وتكون صغيرة الحجم ولا تبرز عن سطح الجلد ،
                                    أما تلك التي تكون من منشأ وريدي فتكون زرقاء
                                    اللون وأكبر حجماً وبارزة عن سطح الجلد ، ويرجع
                                    تمدد الأوعية الدموية بالوجه لأسباب عائلية حيث
                                    ينتشر في أصحاب الجلد الأبيض أو نتيجة التعرض
                                    لأشعة الشمس لفترات طويلة أو نتيجة للاستخدام
                                    المتكرر لمركبات الكورتيزون أو مصاحبا لعدة أمراض
                                    جلدية وراثية أو غير وراثية مثل مرض وردية الوجه.
                                    
                                    تمدد الشعيرات الدموية ودوالى الساقين
                                    
                                     يقسم الجهاز الوريدي بالساقين إلى أوردة عميقة
                                    وأخرى سطحية متصلة ببعضها البعض بطريقة مباشرة
                                    وغير مباشرة واختلال أحدهما يؤدي إلى اختلال الآخر
                                    ، فعندما يزداد ضغط الدم في الأوردة العميقة نتيجة
                                    عوامل مختلفة منها الحمل أو اضطراب الهرمونات أو
                                    حدوث انسداد أو جلطات ينعكس هذا على الأوردة
                                    الصغيرة القريبة من سطح الجلد ، ونتيجة لهذا يحدث
                                    التمدد وبالتالي ظهور الأوعية الدموية والتي يكون
                                    لونها في أول الأمر أحمر ثمَّ تتحول إلى اللون
                                    الأزرق فيما بعد ، وتظهر على هيئة خطوط طولية .
                                    كيف يتم تقييم حالات الشعيرات الدموية والاوردة
                                    والدوالى ؟
                                    يقوم البروفيسور/معوض بتقييم حالة المريض
                                    اكلينيكيا باستخدام جهاز (Polarised Light)
                                    للشعيرات الدموية والدوبلر   ( Venoscop) بالنسبة
                                    الى الاوردة اما فى حالات الدوالى فقد يلجا الى
                                    استخدام الدوبلر الملون.
                                    ما يقدم لمرضاه
                                    اجهزة الليزر الانتقائية:
                                    يفخر مركزنا بتوافر  اجهزة الليزر الانتقائية(
                                    Long Pulsed Nd.YAG  1064nm) واجهزة تبريد عالية
                                    التقنية.
    دكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + begin_of_the_skype_highlighting              20108280306 +      end_of_the_skype_highlighting20101452055+ begin_of_the_skype_highlighting              20101452055+      end_of_the_skype_highlighting [email protected]http:www.Eghaircenter.com
                       
     

  6. دكتور مجدى عبدالسلام on

    اسئلة و اجوبة رائجة عن عملية زراعة الشعر الطبيعي وعلاج تساقط الشعر.ما هو زمن العملية ؟1تستغرق العملية من 3 الي 4 ساعات حسب المساحة المزروعة .ما هي الاثار الجانبية للعملية؟2لا يوجد اثار جانبية للعملية سوي بعض الاشخاص يظهر لديهم تورم في الجبهة من البنج وخصوصا لو المزروع هو الجبهة الامامية ويزول هذا التورم في خلال يومين الي ثلاثة ايام.هل للسن علاقة بالعملية؟3يمكن اجراء العملية في اي سن ولكننا نفضل العلاج والميزوتربي لمن هم اقل من 18 عام. كم يتكلف ثمن العملية؟4يحدد ثمن العملية حسب المساحة التي يجب زراعتها او حسب كمية الشعر المزروع.هل تعوق العملية عن العمل؟5لا تعوق العملية عن العمل و يمكن العمل بعدها مباشرتا.هل يوجد الم بالعملية او بعدها؟6لا ويعطي بعد العملية مسكن خفيف.هل للامراض مثل السكر والضغط خطورة علي العملية؟7لا يوجد منهم اي خطورة لان العملية تتم كلها ببنج موضعي ويكون المريض واعي طوال الوقت.هل لشرب السجائر او الكحوليات اثر علي العملية ؟8لا يوجد اثر على العملية بسبب السجائر أو الكحولياتماذا عن الشريحة الخلفية هل تترك اثر؟9يتم اخذ الشريحة الخلفية والخياطة مكانها بخيط وغرز تجملية فلا تترك اثر سوي خط رفيع جدا يخبئ بالشعر فلايظهر اي شئ.هل يظهر الشعر المزروع مختلف بعد الزراعة؟10لا ، يكون مظهرة طبيعي جدا فهو من نفس الشخص لذلك لن يعرف اي احد ان الشخص زارع سوي من يخبرهم بنفسة .هل هناك اي حلول بديلة لعملية الزراعة؟11نعم يوجد حقن الميزو ثربي و العلاج الدوائي ولكنة يؤتي بنتيجة افضل مع تساقط الشعر والشعر الخفيف ولكن الصلع الكلي فالزراعة هي الحل الامثل.ما هي حقن الميزو ثربي؟12هي عبارة عن حقن صغيرة جدا تؤخذ في فروة الرأس في جلسات وتساعد علي انبات ومنع تساقط الشعر.ما هي مدة الجلسة و يتكون الكورس العلاجي من كم جلسة؟13يتكون الكورس العلاجي من عشر جلسات علي مدار خمس اشهر وتستغرق الجلسة 30 دقيقة.انا لا اقيم بالقاهرة كيف اتابع الجلسات؟14يمكن اخذ الفيل الذي يكفي الجلسات ويقوم دكتور اخر بحقنها .هل يمكن ان ااتي بالحقن من الصيدليات؟15لا لان بقوم بتركيبها الطبيب و بعض المواد التي تحتويها لا توجد بالصيدليات لذلك تختلف نوعها وجودتها من طبيب الي اخر.هل يوجد صلع وراثي لدي السيدات ؟ 16نعم يوجد صلع وراثي لدي السيدات ولكن يختلف مظهره عن الرجال حيث يظهر علي شكل تساقط ويخف الشعر في منتصف الرأس مع الاحتفاظ بالخط الامامي للشعر.وما هو العلاج؟17يمكن استخدام حقن الميزوثربي والعلاج الدوائي وفي بعض الحالات نلجئ لعملية زراعة الشعر الطبيعيهل يمكن زراعة الشعر لتغطية الحروق والندبات؟18نعم يمكن.هل يمكن زراعة الشعر لتغطية الحروق والندبات؟19نعم يمكن.هل يمكن زراعة الشعر في اماكن اخري غير فروة الرأس؟20نعم يمكن زراعة الشنب والذقن والحواجبدكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + 20108280306 + 20101452055+ 20101452055+ [email protected]***http:***.Eghaircenter

  7. دكتور مجدى عبدالسلام on

    إزالة الشعر للرجال

    يختلف مفهوم إزالة الشعر عند الرجال منه عند السيدات حيث يلجأ الرجال لإ زالة الشعر (او تخفيفة) في حالات مرضية مثل: pseudo folliculitis barbaeوهو ما يسمي بالتهاب الذقن الكاذب و قد يخطأ في تشخيصة بعض الاطباء علي انة حب شباب وهو عبارة عن حبوب تظهر مكان منبت الشعرة في الذقن وذلك لسمك الشعرة السميك فنلجأ لليزر ليس للإزالة ولكن لإضعاف الشعرة و القضاء علي الحبوب وخصوصا التي تظهر مع الحلاقة. كما تظهر ايضا الحبوب في منطقة المقعدة و العانة مما يسبب الم وحصوصا لو صحبها تلوث بكتيري في هذة المنطقة وهذا غالبا ما يحدث و لذلك تربي رؤس بيضاء و قد تصبح دمامل مع الوقت. Pilonadle Sinusو هو النسور الشرجي و يخبر الجراح المريض بان علية ان يزيل الشعر بعد عملية إزالتة لمنع عودتة مرة اخري. Acne Keloidalis Nuchae و هو التهاب في اسفل مؤخرة الرأس (القفا)  و هو مزعج جدا و خصوصا لو التهب ويعتبر الليزر علاجة الامثل. Hidradenitis Suppurative و هي عبارة عن حبوب و دمامل في الإبط و قد تتحول لخراريج و تعالج بجلستين او ثلاثة فقط من الليزر لازالة الشعر فتنتهي المشكلة   وبهذا لم تعد إزالة الشعر قصرا علي السيدات فقط ولكن دخل الليزر في مجالات متعددة للرجال ايضا

     
     

    دكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + 20108280306 + 20101452055+ 20101452055+ [email protected]***http:***.Eghaircenter
     

    Copyright © 2009 Specialized Hair Transplantation Center Egypt

     

  8. دكتور مجدى عبدالسلام on

    الـفـيـلرز (وجوه بلا تجاعيد واكثر جمالا) ” حقن التعبئة ” خطوة جادة لاستعادة جمالكامتلاء الوجه والتناسق بين جهتيه وسلاسة انحنائاته ولونه الموحد تلك هي أهم أهداف الطب التجميلي فيما يختص بالوجه. مع تقدم العمر تطرأ العديد من التغييرات على ذلك الوجه الذي كان ممتلئاً خالياً من التجاعيد في شبابه… ولعل أهمها النقص الذي يلاحظ على الكولاجين وحمض الهالورنيك والـ الأيلاسيتن بالإضافة إلى تناقص النسيج الشحمي. هذه المواد تشكل ما يعرف بالبنية التحتية أو الداعمة للجلد .. ونتيجة لهذا الذبول يبدأ ظهور الخدود الغائرة والتجاعيد العميقة والجلد المتهدل وبدرجات متفاوتة.كان العلاج التقليدي سابقاً يعتمد على إجراء جراحة شد الجلد التي من خلالها يتم التخلص من الجلد المتهدل وتضييقه ” إن صح التعبير ” ليقترب هذا الجلد أكثر من بنيته التحتية ” حشوته ” المتناقصة دون تدخل يذكر في كميات البنية التحتية. حقن تعبئة الجلد أو الفيلرز ( Fillers ) بإمكانها استعادة امتلاء وتناسق الوجه وكذلك استعادة تشكيل سطح متوازن للبشرة بدون التعرض لمحاذير عملية شد الجلد الجراحية من أعراض جانبية ووقت نقاهة طويل. هذه ( الفيلرز ) هي عبارة عن مواد مرنة تحقن تحت الجلد لملء الخدود الغائرة والتجاعيد العميقة والسطحية في محاولة جادة لاستعادة شباب ذلك الوجه.أغلب الفيلرز بالإمكان اعتبارها مالئة للفراغ الذي تركه نقص البنية التحتية ( كولاجين وإيلاستن ودهون ) . وهناك نوع حديث يقوم بتحفيز الجلد على إنتاج كميات جديدة من الكولاجين. الفيلرز ليست حصراً على البشرة المتقدمة في العمر بل قد تستخدم لتحسين الوجه في مرحلة الشباب وذلك بالاتفاق مع طبيب التجميل كأن يتم ملء الشفتين أو الوجنتين لإضفاء لمسة جمالية على الوجه. كل هذا يتم في وقت قصير ( دقائق ) وبمواد آمنة إلى حد كبير. أنواع الفيلرز: تندرج أنواع الفيلرز تحت قسمين رئيسيين : أ ـ مواد يذيبها الجسم .. وبالتالي تعتبر مؤقتة تتطلب إعادة حقن من 3 إلى 9 شهور ونوعاً ما أعراضها الجانبية أقل. ب ـ مواد لا يذيبها الجسم وبالتالي تعتبر دائمة ” مجازاً ” وإعادة الحقن ليست قبل سنة أو سنتين .  
         ولمزيد من التفاصيل هذه بعض أكثر أنواع الفيلرز شيوعاً : 1 ـ الدهون الذاتية : وهي دهون يتم استخراجها من نفس الشخص ( البطن والأرداف ) ويتم حقنها في الوجه. – بالإمكان الحصول على كميات كبيرة عند الحاجة مناسبة للخدود الوجنتين وللتجاعيد العميقة وقد لا تناسب الشفاه والتجاعيد السطحية. – حاصل على اعتراف منظمة الدواء والغذاء الأمريكية ( FDA ). 2 ـ الكولاجين: Collagen – وهما نوعان: بقري ( أصبح نادر الاستخدام ) أو بشري. – مناسبة للخدود والوجنتين والتجاعيد العميقة وقد لا تناسب الشفاه والتجاعيد السطحية. – يعيبها قصر مدة بقائها ( 3 شهور ). – حاصل على اعتراف منظمة الدواء والغذاء الأمريكية ( FDA ). 3 ـ حمض الهيالرونيك ( Hyaloronic acid ) – أحدثت هذه المادة ثورة تقنية في الفلرز. – خيار ممتاز للتجاعيد العميقة ( تجاعيد الابتسام ) وتجاعيد حول الفم ولملء الشفاه . – تبقى أطول من الكولاجين. – أمثلة رستلاين وبرلاين. – حاصل على اعتراف منظمة الدواء والغذاء الأمريكية ( FDA ). 4 ـ بولي ميثايل ميثاكريلايت.( Polymethylmethacrylate ) – دائمة كونها غير قابلة للذوبان ولا تمتص بواسطة الجسم. – تستخدم للتجاعيد العميقة ( تجاعيد الابتسام ) . – مثال ارتكول ( Artecoll ) 5 ـ سيليكون : Silicon - تم تطوير السيليكون مؤخراً باستخدام تقنية ماكرودرويلت ( Micro droplet ) أو ما يسمى بـ السيليكون السائل. – دائم ويستخدم للتجاعيد العميقة 6 ـ كالسيوم هايدروكسي لايتايت: Calcium Hydroxy lapatite – جديد ويعتبر نسخة مصنعة لمادة طبيعية موجودة في الأسنان والعظام. – فلر دائم يعيبه ارتفاع التكلفة. – مثال راديانس ( Radiance ) 7 ـ سكلبترا Sculpture ( Poly – L – lactic acid ) - لا يعتبر فيلر مباشر. – يعتبر مادة محفزة للجلد لتمكينه من إنتاج كميات أكبر من الكولاجين . – بالتالي النتائج ليست مباشرة بل بطيئة نوعا ما تتطلب تكرار الحقن من 2 – 4 مرات على الأقل للحصول على النتائج. – نتائج تستمر سنتين إلى ثلاث سنوات. – حصل على اعتراف منظمة الدواء والغذاء الأمريكية ( FDA ). – يستخدم لمساحات كبيرة مثل الخدود الغائرة أو للوجنتين بنتائج ممتازة .- ما سبق أكثر الفيلرز شيوعاً ولا نزال إلى اليوم نسمع بأسماء جديدة عن الفيلرز بحيث أصبح من الصعب حصر جميع الأنواع. ويستخدم الفيلير في ملئ مناطق في الوجه مثل الخطان بجانب الانف والخطان اسفل زوتي الفم ورفع وتكبير الخدان ليبدو الوجه اكثر شبابا ولملئ ال دكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + 20108280306 + 20101452055+ 20101452055+ [email protected]***http:***.Eghaircenter
    شفاه.
       
     
     

  9. دكتور مجدى عبدالسلام on

    الهالات السوداء تحت العين

    البشرة تحت العين هي أرق بشرة في الجسم والاستعداد الوراثي هو العامل الأهم وراء ظهور هذه الحالة و هنالك ثلاثة أسباب تساعد في ظهور الهالات السوداء تحت العين ترقق البشرة بسبب الإهمال والتقدم بالسن مما يجعل البشرة شفافة تظهر من خلالها الأوعية الدموية تحت الجلد بلونها الأزرق.- هرومونات الحمل وحبوب منع الحمل – تصبغ البشرة بسبب التعرض للشمس – انعكاس “خيال” العين فوق المنطقةأما العلاج الجذري والمتاح لإعادة الصحة الجلدية هو التقشير الخفيفلايؤدي المزيد من النوم إلى زوال الهالات السوداء كما قد يعتقد البعض ولكن قلة النوم تؤدي لشحوب الوجه مما يجعل الهالات السوداء تبدو بالمقارنة بالوجه الشاحب أغمقالبشرة تحت العينين رقيقةجداورفيعة وقد تعاني هذه المنطقة من عدةمشاكل قدتقلل من جمالها وسحرهاولكن لكل مشكله حل.. دكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + 20108280306 + 20101452055+ 20101452055+ [email protected]***http:***.Eghaircenter
     

     
     

  10. دكتور مجدى عبدالسلام on

    توحيد لون الجسم(تفتيح الاماكن الداكنة و الحساسة)

    تعتبر مشكلة الاماكن الغامقة في الجسم مشكلة تؤرق كثير من الناس خصوصا السيدات والمقبلات علي الزواج, و يبدوا في استخدام الوصفات وكريمات التفتيح لكن دون جدوي اونتيجة محدودة جدا وذلك لان صبغة الميلانين تكون عميقة لذلك يجب استخدام طرق اكثر فاعلية ثم استخدام الكريمات الموضعية بعدها لتأتي بنتيجة.من الطرق المستخدمة و التي اسبتت فاعليتها التقشير (الكرستالي-الكميائي- باحماض الفواكة )الليزر (ولكن لا يستخدم مع الاماكن الداكنة جدا)السنفرة (لازالة الطبقة السطحيةمن الجلد)ويتم تحديد الاسلوب الامثل لتفتيح اللون حسب طبيعة البشرة و نوعها و لون الجلد حتي نحصل علي اقرب لون ممكن.
     دكتور مجدى عبد السلام (استشاري طب و جراحة الجلد ولليزر و تجميل البشرة و زراعة الشعر) 20108280306 + 20108280306 + 20101452055+ 20101452055+ [email protected]***http:***.Eghaircenter