السلطة العجيبة للتخسيس

15

كلنا نعلم أن السلطة ممتازة للريجيم، نقدم لك اليوم سلطة عجيبة، تحتوي على خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على الخل، التي تزيد من سرعة الجسم على حرق السعرات الحرارية. تناولي هذه السلطة عدة مرات يومياً مع نظامك الغذائى لتحصلي على اسرع واسهل طريقة لتنزيل الوزن. وقد اكتشفت فنانات عالميات هذا السر، وساعدتهن السلطة العجيبة على فقدان 4 كغم اسبوعياً.


السلطة العجيبة
خس (حوالي 2/1 رأس خسة)
سبانخ (نفس كمية الخس)
حبة فليفلة خضراء
2 خيار
4 فجل
2/1 رأس بصل احمر
كوب فقع( نبات يشبه البطاطا )
2 بندورة
1 كوب زهرات البروكلي
2/1 كوب سالري
2/1 كوب جزر الطريقة قطعي كل الخضار واخلطيها ،احفظيها في كيس نايلون محكم الاغلاق في الثلاجة – اعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.

الصالصة:

– 1 كوب خل تفاح
– ملعقة كبيرة من الخردل (العادي او الحار)
– ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
– ملعقة كبيرة زيت السمسم او زيت الزيتون
– رأس ثوم مدقوق ممكن اضافة بقدونس اونعنع مفروم.
الافضل عدم استعمال الملح لكن بإمكانك اضافة رشة خفيفة فقط

Share.

About Author

15 تعليقات

  1. رررررررررررررررررررروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووععععععععععععععععععععععععععععععععععه

  2. زحمة …… … مليانة اصناف كثيرة وفى نوعين غير معروفين (الفقع _ والسالرى) هما اية وبالمصرى يقال عليهم اية  بس اكيد طعمها حلو ومفيدة للرجيم …شكرا لجهودك فى البحث عن كل مفيد

  3. السآلري انا كنت احسبه البقدونس بس طلع الكرفسالفقع يسمى ايضأ بـ الكمأ و الترفاسواتمنى اني أفدتك وسآعدتك

  4. الفقيع هو المشروم يعني الفطر وهو نوع تاني والسارلي ابحث عليه بجوجل  بس السلطة مش حق الريجيم فيها جزر وزيت  غلط بغلط

  5. حلا حياتي on

    السالوري هو ( الكرفس الامريكي ) اللي يكون قاسي ولونه اخضر فاتحاما الفقع فهو ( نوع من أنواع الفطر ) اعتقد النوع البريان شاء الله اكون افدتك

  6. ما هو الفقع وإذا لم أجده ممكن أحضر السلطة بدونه أنا أريد أن أخسر الكثير من وزني وأريد نصائح أكثر ذات مفعول سريع

  7. السلام عليكم  صراحة أريد إنقاص وزني هل السلطة العجيبة لها مفعول جاوبني من فضلكم