رجيم التخلص من الأرداف

التعليقات (42)

1. wjdan قال:

   31 مايو 2010 الساعة 4:18 م

   السلام عليكم ..
   انا اعاني من منطقة الحوض فهي عريضه جدَا وبشكل مقزز وايضاَ الارداف !
   ولكن الخصر من فوق نحيل ومنظره عادي ..
   فهناك تضارب بالمنظر مع الخصر ولارداف فمنظرهما معاَ غريب والكل يشهد بذلك
   والجدير بالذكر ان منطقة الحوض كلها شحم وليس عظم !! فما الحل ؟؟
   ودخلت نادي صحي مع الرجيم ولكن لاجدوى مع الحوض
2. د0محمود علام قال:

   4 يونيو 2010 الساعة 4:52 م

   اول خطوة للرجيم هى الاقتناع التام به من لم تقتنع بالرجيم انه مفيد للصحة قبل الجمال لم ولن تستمر فيه
3. د0محمود علام قال:

   4 يونيو 2010 الساعة 4:57 م

   أخذت وقت طويل لاءقناع زوجتى بالرجيم وهى الان تحاول المهم ان تقتنع ان الموضوع يخص الصحة فانا احكى لها عن امراض السمنة واشرح لها الخطورة الى ان اقتنعت
   عموما جزاكم الله خيرا اخوكم د0محمود علام اخصائى الباطنة العمة
4. ام يوسفى قال:

   15 يونيو 2010 الساعة 5:22 ص

   جزاك الله خيرا الارداف صعبة جدا انا اسوى نفس الرجيم مع اخذ سمرة  فاكهة بعد الفطار بساعتين والعشا ثمرة فاكهة فقط ولكن الارداف بستعمل كريم الجنزبيل وقوم بعجنة بالماء وبيكون المسحوق طبعا وشايفة يعنى مع الرجيم نتيجة بسيطة مع استعمال بذور الكتان  وياااااااااااااااااااااااااااارب
5. heba قال:

   19 يوليو 2010 الساعة 8:30 م

   مشكوره  بس انت مجربه الرجيم ده وفعلا جاب نتيجه
6. ليلى محمود قال:

   20 يوليو 2010 الساعة 12:12 ص

   هل من الممكن أن تجيب إحدى الأخوات على سؤاليأنا فتاة في الثانية عشر من عمري وزني وصل إلى 57 كغ أحاول أعمل رجيم ولكن أبخل عليه وأنا أحب الأكلفكيف أتفادى مشكلتي هاته
7. عاشقت الجنه قال:

   21 سبتمبر 2010 الساعة 7:57 م

   العزيمه والاصرار فقط
8. هديل قال:

   27 سبتمبر 2010 الساعة 5:55 ص

   انا اعانى من السمنة المتراكمة فى الارادف والبطن ارجوكم ساعدونى على التخلص منها واريد تما رين لتطويل القامة
9. رورو قال:

   4 أكتوبر 2010 الساعة 9:55 م

   انا عمري 19 اعاني من السكري من اربع سنوات وزني 80 وطولي 160 بدي انحف ساعدوني
10. raw3aa قال:

    9 أكتوبر 2010 الساعة 3:16 م

    ana Mdhri ktire hilou bache ment9ate al ardef kbire chwya Ana M9tn3a ene rjim mohime l siha 9bl jamel laken ana orid ana anhfe ktirrre Pllzzz S3dOnnii
11. نجمة قال:

    26 نوفمبر 2010 الساعة 10:47 م

    اريد حل سريعا  لتخيسس الارداف  مسببلى حالة نفسا وحشةجدا
12. ASSMA قال:

    13 فبراير 2011 الساعة 8:51 م

    الله يجزاك خير يادكتور اريد حل سريعا وهو ان نصف جسمى الاسفل هو بس السمين يعنى وجهى طبيعى بل البعض يقولوا عليه نحيف والمشكله  عندى ان الارداف والمؤخره فيها سمنه كثيره جدا انا طولى 155 ووزنى 90 ولكم جزيييل الشكر
13. نجديه ومن اصل عرقي قال:

    19 فبراير 2011 الساعة 6:29 ص

    بليز انا جسمي اخذ على الرجيمات ولا ادري شنو الحل ؟؟؟؟وسمنتي من منطقة الارداف والافخاذ بشكل ملحوض جدا واتعب في انتقاء الملابس
14. ranouch قال:

    2 مارس 2011 الساعة 1:27 م

    انا بالعكس اريد ان ازيد في منطقة الارداف لانها عندي نحيفة
15. Happiness قال:

    3 مارس 2011 الساعة 9:06 م

    كل واحد بقا يدور علي اللي عايزه ما هو محدش عجبه حاله ابدا انا هجرب الريجيم ده هو كويس وخصوصا لانه سامح بأكل الخضروات بأي كمية لكن كنت عايزه اعرف ايه الفاكهة المسموح بيها
16. وحده من الاعالم قال:

    4 مارس 2011 الساعة 10:32 ص

    شكرا الكه
17. sandola قال:

    11 مارس 2011 الساعة 6:39 م

     بليزززززززززززززز بدي شي فعال و سريع ينحف الذراعين
18. هاني قال:

    14 مارس 2011 الساعة 5:40 م

    انا مشكلتي في البطن والارداف بدي رجيم سريع وسهل واعرف كم من الوزن يخسير
19. soso قال:

    17 مارس 2011 الساعة 10:45 ص

    هل يصلح هذا الرجيم لمن هم في سن النمو؟؟انا عمري 12 وحابه اعمل هدا الرجيم
20. سجى قال:

    8 أبريل 2011 الساعة 8:09 م

    السلام عليكم اعاني من دهون متراكمه بمنطقه البطن والارداف اريد حلا
21. NOON قال:

    2 مايو 2011 الساعة 12:59 ص

    think you
22. صونية قال:

    25 مايو 2011 الساعة 9:58 ص

    وزني 86 وأريد رجيم سريع يخلصني من الحالة النفسية التي وصلت لها
23. صونية قال:

    25 مايو 2011 الساعة 10:11 ص

    افيدوني بنصائحكم من فضلكم
24. wela قال:

    3 يوليو 2011 الساعة 10:41 ص

    نفسى الاقى رجيم سهل وبسيط وغير معقد ويحتوى على الاكلات الممتلئة بالفوائد والفيتامينات طبعا ولا يسبب الهبوط نهائيا ارجو نشره من قبلكم ولكم جزيل الشكر
25. ساره قال:

    22 يوليو 2011 الساعة 3:28 ص

    مرحباا ..بصراحه انا اعاني كثيراا من منطقه الارداف العريضه مع ان جسمي نحيف وخصري وعملت ريجيم وسبورت واستمريت عليها اكثر من 4 شهور والفرق بسيط لايذكر مازالت منطقه الارداف عريضه بليييز ابغا الحل لمشكلتي ..شكرا
26. ريري قال:

    23 ديسمبر 2011 الساعة 2:04 م

    اعاني من سمنه في منطقه الافخاد مع انني مخففه في اكلي ومبتعده عن النشويات والمقالي وامشي يوميا نصف ساعه على الاقل فاريد حلا لحالتي لانو نفسيتي جدا سيئه ارجوكم
27. ميشو قال:

    11 فبراير 2012 الساعة 4:11 م

    ابغا اتخلص من الارداف ساعدوني ابليز
28. عازفةاوتار الامل قال:

    19 فبراير 2012 الساعة 7:19 م

    انا اعاني من سمنة الارلف ابغى الحل لوسمحتو
29. توته قال:

    21 فبراير 2012 الساعة 2:53 م

    عايزه انزل وزني ومالقتش اي رجيمحسيت انه مفيد
    لو سمحتوا لو اي حد عنده رجيم يقوله
30. اسراء قال:

    28 فبراير 2012 الساعة 11:54 م

    انا نفسي اخس عند الاردافبس بموت في الشكولاتة
31. اسراء قال:

    28 فبراير 2012 الساعة 11:56 م

    هو المشربات دي صح بتخسس يرت ترودو عليه بسرعة
32. بنت المملكه قال:

    3 مارس 2012 الساعة 4:58 م

    شكراااااا على المعلومه الله يسعدك انشاءالله
33. اسراء قال:

    5 مارس 2012 الساعة 2:51 ص

    الشاي الاخضر بجد فعلن بيخسس ومن غير ما تحرمي نفسك من حاجة انا جربت فعلن سال عام لكل الجميع هو خارج الموضوع هو الحب في سن 15 سنة غلط ياريت ترودو بالتعليك بس ياريت بسرعة عشان انا في مشكلة بسبب الموضوع ده
34. مسلمة قال:

    5 مارس 2012 الساعة 4:09 م

    الحب مش عيب ولا حرام يا اسراء
    الحب شيء فُطري، الله سبحانه وتعالى زرعه فينا
    إن الله يحب، فكيف لا نحب نحن
    أما ان يكون الحب في جيل 15 سنة
    فصدقيني، ده بينقال عنه لعب عيال!
    لو بتحب ولاقيتي في قلبك مشاعر “حب” وإعجاب ما تفصحي عنها، خليها جوا، وحتى لو تسببت لكي بألم أو انك شعرتِ انك لازم تحكي، متحكيش وحاولي شتتي نفسك او إلهيها عن هذا الكلام..

    وفي هذا العمر يسمى إعجاب ليس أكثرر.. وهذه المشاعر ستزول لأتفه زلة قد تبدر من الشخص الآخر..

    لذا عزيزتي ابتعدي عن هذه الأمور قدر الإمكان، ولكِ إن شاء الله متى ما شاء، رجلٌ يحبك ويصونك
    لذلك لا تٌفسدي قلبك برجالٍ عدة
    وأبقيه طاهرًا، يتلذذ بعطفه وحنانه وحبه رجل واحد فقط..

    كوني بخير
35. ميشو قال:

    6 مارس 2012 الساعة 2:54 م

    تكفون ابي شي ينحف انا حيل سمينة بليزز
36. ميشو قال:

    6 مارس 2012 الساعة 2:56 م

    في احد
    يرد
37. هبه قال:

    12 مارس 2012 الساعة 8:08 ص

    انا اعاني من سمنة الارلف ومنلطق البطن مش عارف اعمل اية
38. جيهان الطيب قال:

    13 مارس 2012 الساعة 10:14 ص

    الطريقه السريعه للتخلص من البطن
39. jihane قال:

    15 مارس 2012 الساعة 5:17 م

    السلام عليكم جميعا المرجووووووووو المساعدة ارداف ارداف و مؤخرة
40. ليانة قال:

    19 أبريل 2012 الساعة 1:02 ص

    انا سمينة من منطقة البطن والارداف فأرجوكم اريد مساعدة عاجلة
41. ليانة قا قال:

    12 مايو 2012 الساعة 8:36 ص

    ا سمينة من منطقة البطن والارداف فأرجوكم اريد مساعدة عاجلة
42. صبرىذكى قال:

    13 مايو 2012 الساعة 6:16 م

    شكراااااااااجزيلاعلى هذاالرجيم