تمارين للتخلص من دهون البطن و الخصر

التعليقات (23)

1. سيدة المجتمع قال:

   21 أكتوبر 2010 الساعة 12:42 م

   شكرا على التمارين المفيدة راح اجربعا كلها و انشاءالله احصا على النتيجة المطلوبة وشكرا  ابكم في الله peace out
2. عاشقت الجنه قال:

   21 أكتوبر 2010 الساعة 5:04 م

   لكم جزيل الشكر
3. وهم قال:

   21 أكتوبر 2010 الساعة 11:34 م

   مشكوررررررررررررررين
4. لى لى قال:

   22 أكتوبر 2010 الساعة 8:55 ص

   هذة التمرين جميلة جدا وشكرا لكم
5. w-yam@hotmail.fr قال:

   24 أكتوبر 2010 الساعة 12:28 م

   شكرااا على الفائدة
6. نوسة قال:

   3 نوفمبر 2010 الساعة 11:01 ص

   مشكورين علي التمارين بس ابي اسيفها عشان اطبقها في البيت عشان ابي انزل وزني من 63 كيلو لين 55كيلو
7. hiba قال:

   5 نوفمبر 2010 الساعة 9:06 م

   Shoukrane 3ala Nasaihe
8. jiji قال:

   18 نوفمبر 2010 الساعة 6:58 م

   merci
9. nona قال:

   18 ديسمبر 2010 الساعة 5:32 م

   شكرا على التمارين الحلوة والسهلة وان شاء اله اجربها
10. kawtar555 قال:

    30 ديسمبر 2010 الساعة 2:03 م

    merci 3la nesiha
11. ابو المصطفى قال:

    21 يناير 2011 الساعة 5:42 م

    شكرا  شكررررررا
12. dondon medo قال:

    31 مارس 2011 الساعة 5:14 م

    انا فرحى قرب ونفسى اخس شوية يجى عشرة كيلو كدة ومش عندى ارادة خالص اعمل ايه
13. لولو قال:

    3 أبريل 2011 الساعة 10:31 م

    يا رب اقدر اعملة واخس
14. سمى الامينة قال:

    9 يونيو 2011 الساعة 3:26 م

    انا اسمي سمى عمري 20 ووزني 85 وبدي ريجيييييييييييم قوي لان عرسي بعد 4اشهر
15. فاطمة قال:

    22 يوليو 2011 الساعة 10:33 م

     كل تمرين كم مرة اسويه ؟؟
16. brnsissa قال:

    27 يوليو 2011 الساعة 6:46 م

    جزاكم الله خيرا لكل القائمين على هذا المنتدىبصراحة انا اول مرة ادخل على هذا المندى اليوم ولم اشعر بهذة الراحةوارجو معرفة طريقة التسجيل فى هذا المنتدى الرائع
17. brnsissa قال:

    27 يوليو 2011 الساعة 6:50 م

    هذا اروع منتدى فى العالم
18. كيدهم قال:

    25 سبتمبر 2011 الساعة 8:02 ص

    اريدتمارين الماخره ع الميالي
19. karima قال:

    27 أكتوبر 2011 الساعة 2:12 م

    شيء جميل و مفيد شكرا
20. رورو قال:

    21 ديسمبر 2011 الساعة 2:52 م

    هذا التمارين حلوه سهل تأديتها واشكرك على الطرح الرائع

    ويسلمووا
21. khalid قال:

    7 يناير 2012 الساعة 11:21 م

    merci poue les conseils
22. جلنار جمانة قال:

    25 فبراير 2012 الساعة 12:21 م

    التمارين سهلة لكن الصعوبة فى الاداء والاستمرار
23. سيما قال:

    21 مارس 2012 الساعة 9:52 م

    شكرا على هالموقع المفيد