تمارين رياضية مصورة تمارس في المنزل سهلة و مفيدة

6

تمارين رياضية مصورة تمارس في المنزل سهلة و مفيدة

تمارين سهلة تساعد على رشاقتك سيدتي

دون الذهاب  للنادي او استعمال الات رياضيه.

تقومين بممارسة هذه التمارين  10 مرات  لمده 10 دقاءق يوميا  وزياده  المده  كلما زاد  التعود

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share.

About Author

مجلة رجيم مجلة نسائية متكاملة .

6 تعليقات