برنامج رجيم الأناناس

رجيم الأناناس Pineapple

في هذا الموضوع سنعرض برنامج رجيم الأناناس، ومن تجارب مختلفة لمجموعة لمتبعي نظام رجيم  الأناناس تحقق لهم الهدف ولله الحمد ، رجيم الأناناس يعتمد على عصير الاناناس و الكيوي في حرق الدهون من الجسم.

وطريقة عمل عصير الأناناس  كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر أو مواد حافظه(هناك عصائر موجودة في الأسواق مثل سيزر  المهم في العصير أن يكون بدون سكر )
2 كيوي مقشرة ومقطعة
عصير ليمونه ( ممكن الإستغنى عنه )
يوضع بالخلاط .
* العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الأيام
نظام الفطور و الغداء لبرنامج رجيم الأناناس كتالي :
اليوم الأول والثاني :الفطور : نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي


اليوم السابع والثامن:

الفطور :قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي

هذا الرجيم قاسي ويحتاج لعزيمة قوية لتحقق الهدف والتخلص من الوزن الزائد إن شاء الله، ارحصي على ممارسة الرياضة مع الرجيم وبعدها حتى لايعود الوزن الذي خسرتيه.

ما رأيك ؟
16
0
13
6
2
0
37
رأي

Comments Closed

19 تعليقات

  1. فرح حسين

    اعتقد ان هذا ما يسمى بالرجيم الكميائى الذى يعتمد على نوع غذاء واحد يوميا وهو يؤتى بنتيجة سريعة لكن بمجرد ان نعود للطعام المعتاد يزداد الوزن مرة اخرى بسرعة

  2. hanan

    مرحبا ,, عندي استفسار عن هدا الرجيم.. كم كيلو ينزل بالاسبوع ؟؟

  3. nermen

    بينزل باول اسبوع تقريبا 5 كيلو اذا عملتي رياضه او يمكن اكثر لاني في مره جربتو لمده 5 ايام ونزلت 5 كيلوبالاسبوع  الاول

  4. اماني

    مرحبا انا جربت هدا الرجيم وبلفعل نزلت 5كيلو  بس اول ما خلص الرجيم طلع وزني 6كيلو بشهر واحد هدا الرجيم فعال بس بسرعة بيرجع وزنك كما كان 

  5. سالي

    هذا الرجيم شكلا صعب بس حابة اجربا راح ابدي الاسبوع الجاي واخبركم النتائج اذا احد يحب يبلش وياية يخبرني حتى نبلش سوة شكرااااا 

  6. واحدة صاحبتي جربت الرجيم ده وشعرها وقع جالها زي صلع ومش عارفة تعالجة لغاية دلوقتي ونصيحة مني تخس براحة وعلي مهلنا عشان منخسرش صحتناده رجيم كيميائي يا جماعة بيوقع الشعر ويرهل البشرة ودي نصيحة من اخت ليكم

  7. نور

    ممكن نجرب العصير دة اناناس وكيوى وعصير ليمون ونشربة بعد كل وجبة ونخفف حبة من الاكل

  8. قلب حسااس

    انا وزني 59 وطولي 159ينفع اسوي الرجيم دآآآ بليز ردووي علي محقااقه ردكووم

  9. وناااسة

    يا جماعة تصدقون انا عمري 14 سنة والحين عاملة ريجيم اني اكل تفاح وانناس وبكميات قليلة جدا يعني وجبتين…تعرفوا وش اللي حصل؟

    طبعا اول يوم كان شوي صعب لاني اول مرة في حياتي اكل بالكمية القليلة دي اما ثاني يوم أحسن..

    نزلت خلال يومين 6 كيلو تخيلو،يعني فعلا شي واو
    الحمدلله وبستمر لين هدفي..
    انا كنت قبل امل تقريبا نفس الريجيم فبعدين انا كرهت الكسل كنت دائما بتحرك وحتى اكلي قل وهذا يدل على انو ما بنرجع لنفس الوزن الا اذا كلنا وجبة……. انتو عارفين

  10. الكايده

    اناودي العرف اذواحدعنده تعب في كلوته
    يستخدم رخيم الاناناس عادي ردوتكفون

  11. R

    سلام عليكم. انا حبيت بس أسئل علا هادا الرجيم أدا استعملت المعلب. وغسلتوا. بيدي نفس النتيجه. !!!! وانا ماباكل شي بي اليوم الا أناناس ومويه وكوب شاهي اخضر !! بيدي نتيجه اسفه علا تطويل أرجوا الرد …

  12. ميروووووووووووووووو

    اسال الله العضيم انه يرزق الجميع الصحه اولا والرشاقه والجمال ثانيا اللهم يا ارحم الراحمين اللهم يا ارحم الراحمين اللهم يا ارحم الراحمين

    قولوا ااااااااااااااااااااااااااااااااااامين